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Come creare un life plan in 3 step

Studi dimostrano che le persone che scrivono i propri obiettivi, hanno il 33% di probabilità in più di realizzarli.
Quando ci chiedono “come ti vedi tra 5 anni?” Può essere difficile rispondere, ma si può facilmente arrivare a rispondere alla domanda procedendo per step.

Per riuscire a pianificare i nostri obiettivi entro 5 anni bisogna innanzitutto suddividere la lista in 5 gruppi: carriera, desideri, finanze, famiglia, personale.

PRIMO PASSO: SCRIVI UN LIFE PLAN

A questo punto il primo passo da fare è quello di vedere i 5 obiettivi nel contesto del lugo termine, ovvero il “life plan”.
In questa categoria risponderemo alle voci della nostra lista elencando, per ogni punto, ciò che vorremmo avere come risultato finale.
Ad esempio, per quanto riguarda la carriera potrebbe essere “diventare uno scrittore”.

SECONDO PASSO: SCRIVI I TUOI OBIETTIBI ENTRO I 5 ANNI

Una volta capito cosa vogliamo nella vita, sarà molto più facile darsi degli obiettivi a medio termine come 5 anni.
Se il nostro sogno è diventare uno scrittore, l’obiettivo a 5 anni potrà essere “pubblicare il mio primo libro”.

TERZO PASSO: SCRIVI I TUOI OBIETTIVI QUOTIDIANI

Ma come realizzare gli obiettivi a lungo e medio termine? Definendo degli obietti quotidiani!
Nella terza parte del plan infatti scriveremo, sempre per gli stessi 5 punti, cosa abbiamo intenzione di fare ogni giorno per il raggiungimento degli obiettivi finali.
Perciò, restando sempre sul tema della carriera, questa voce potrebbe essere “scrivere 3 pagine al giorno”.

 

Ecco un esempio di come potrebbe iniziare la lista.
Considerate però che per ogni punto potrete inserire più di una voce!

Nella foto: MyNotebook con righe diagonali

 

Menu settimanale autunnale

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Cosa si mangia oggi? Perché farsi cogliere impreparati quando si può programmare un menù settimanale!
Ecco un’idea per un menù autunnale, composto da piatti semplici e con alimenti di stagione.

Lunedì:
Pranzo: Pasta alla carbonara
Cena: Insalata caprese

Martedì:
Pranzo: Frittata con cime di rapa
Cena: Zuppa di ceci

Mercoledì:
Pranzo: Risotto alla zucca
Cena: Misto di verdure al forno

Giovedì:
Pranzo: Gnocchi al gorgonzola
Cena: Involtini di pollo

Venerdì:
Pranzo: Fusilli ricotta e pomodoro
Cena: Orata al cartoccio

Sabato:
Pranzo: Pollo ai peperoni
Cena: Crema di zucca con crostini

Domenica:
Pranzo: Pasta alla norma e polpette di melanzane
Cena: Pizza con le zucchine

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Il planner sottomano My Weekplan sembra fatto apposta per riportare con ordine il menu, lasciando spazio anche per la lista della spesa e per tutti gli altri impegni settimanali.